海よりも深く 空よりも広く


日々のつづれ織りです
by umique

カテゴリ:こころ色( 89 )

すべてに時がある

たくさんの出会いの中で、
滅多にお目にかかれないご縁の方々と、

今日は1日小旅行のような、ステキなひとときを過ごしました。ご一緒させて頂き、夢のような時間。

向かったのは、一宮にあるイタリアン。
私の大先輩と行ったことがあり、前菜が特に美味しかったので今回行くことになりました。

しっかり食べ応えのある量なのでお腹いっぱい!
前菜はお肉の盛り合わせ、シャルキュトリーにしました。前回はハムが美味しかったのですが、そのハムはなかったので残念と思っていたら、今回はパテドカンパーニュが美味しかったです。

パスタは白身魚と枝豆のパスタにしました。
白身魚の風味が広がって、美味しかったです。
パンはフォカッチャでした。

デザートはいちじくのコンポートにポルト酒のジェラートでした。

続いては、旬楽膳へ。
かつての賑わいなく、少しさみしい思いでしたが、イイものは沢山あるので続いて欲しいです。

さてここで、
みなさんからの提案で稲沢が近いということで、
お茶ができるパティスリーアンさんへいくことになりました♡ 前に一度お茶をしたことがあり、美味しかったので、また行きたいと思っていたところでした。

カフェスペースは、ちょうど今いた方が帰られて、4人席がぽっと空いてなんてラッキー!な展開。

ケーキも揃っていて、皆さんそれぞれ好みのケーキを♡私はレモンを忍ばせたチョコレートムースのケーキにしました🍰 う〜ん!ほろ苦くてレモンとよく合います。フワフワなムースに思わず浸っていました。

幸せな時間はまだまだ。

それから、ペリカンビルという木曽川のとある場所へ。
そこには古道具やうつわを扱うお店があり、その漂う雰囲気に懐かしさを感じました。誰かに似てる…そう感じながら、店内を一回り。
欲しい木のうつわがありましたが、ぐっとこらえて。
どうしても欲しくなったら、買いに行こう、うん。

本当に本当に、
こうしてステキな日々を過ごせるのも、
自分1人じゃ全くかなわなくて、例えば、さりげなくお話された内容に感銘を受けたり、感動したり、思わず涙がこぼれ落ちたり、深くうなずいたりしていると、人生の一瞬が貴重で、偶然が起こした奇跡ばかりが積み重なっているんだと、しみじみ思いました。

これを書いてる今も、今しかない神様からの贈り物。
時間は、一番奇跡のつながりなんだなぁ。


今日は、すべてに時がある
という言葉を頂き、今起こっている全てに
そう感じました。言葉を大事にしていきたいです。

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by umique | 2017-09-03 10:37 | こころ色

続、悪魔が好きな優しい男の子

たくさん色んな経験してきたのか、

人を笑わせてくれるところがあって、みんなの人気者だ。

ハードロック系のバンドなので、今までに無い出会いなのだが、またギャップがあってステキな子だ。

ほんとに優しい。

うさぎを飼っていて、動物好き、悪は時に必要だ、と、自分に自信があってキラキラしている。

私も根拠のない自信があった時があった。
10年経つと、こんなに変わらないところと
変わったところがあって、その中に歯がゆさを感じる。

これからも向上していきたい、
自分らしい生き方をしていきたい。

そう感化されておもうのでした。

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by umique | 2017-07-12 22:23 | こころ色

悪魔が好きな優しいコ

今日出会った男の子は、バンドでリードギターを弾いている男の子なんだけど、僕悪魔が好きなんだよね。

と、最初から言われた。

確かにロック漂う風貌で、黒いTシャツに黒パンツ、黒いキャップを被って、黒髪のロン毛だ。

学校行ってないけど、バンド活動してるって行ってたけど、聖書の話や悪魔崇拝、イザナミノミコトの話に動物殺傷ゼロ、と猫好きと知って、心根が優しすぎるやろ。と思った。

よくしゃべるから、職務中だいじょぶかな、と思ったけど、しゃべったほうが頭スッキリしてよかった。

印象的だったのが、
ノアの箱舟の話で悪魔はもとは天使だったんだよ。といった内容だ。堕天使、というのが悪魔なんだ。
あといろいろ話したけど、とても色んなことに興味があるんだなとしみじみした。

ステキな子に出会えてうれしい。

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by umique | 2017-07-11 00:08 | こころ色

今日のさまざまなでき事、栄養について

今日の午後は刺激的であった。

いつも面白い時間をくれる友人が、
私にとてもよい情報だからとファイル付きで
色々話をしてくれた。

栄養学とメンタルについて。

まず、現代の人間はほぼ鉄不足であり、糖の異常摂取であるということ。さらにいうと、たんぱく質が不足しがちである。

それらをまとめていうと、「質的栄養失調」という。
つまり、現代食の特徴は精製である、ということだ。
そして、鉄欠乏=貧血であったり、眠気があったりすることである。

精神科医療には、そうした身体的疾患の要因を見逃しているのもあり、今通っているところも血液検査はしたことないのだが、それはメンタルを知る上で必要なことなのだそうだ。

心身のバランスは、やはり、食のバランスなのである。
鉄、たんぱく質、ビタミンBの十分な量と、低血糖であること。これが大事である。

良質な油も大事である。

昔、お店のオープン前に書いていたブログに、この様なことを書いていた。「よく噛んで頭で食べる」と。
この頃はマクロビ思考だったため、野菜中心で生きていたが、今はさらに上をいく思想と合理的な健康法の極みとして、糖質制限が有効である。


この実践方法として、
肉、魚、豆類の各100gずつと卵1〜2こを、2つ組み合わせて食べる。

例えば、朝 卵➕納豆
昼 魚200g
夜 肉200g
といったように、たんぱく質をとる。
肉は肉でも、同じ食材が続かないようにする。
毎日食べているものはアレルギーになりやすい。

ちなみに、でんぷんであるお米やパン、芋類は、
ごはん一杯で角砂糖17個分、
食パン一枚で角砂糖9個分、である。
でんぷんはブドウ糖に変わるので、糖類である。

たんぱく質の豚肉も卵も角砂糖0個であり、
チーズは100gで0.4個である。

おかずに肉などのたんぱく質を選択したら、
食物繊維もしっかり添える。
中でもオクラやなめこなどのネバネバ系、お酢は、
食後の血糖値の、上昇をゆるやかにする。


このようにして、積極的にお肉を食べて、
ごはんやパンを適量食べていけば、体は素直に
健やかになるだろう。

今日はワクワクした1日だった。

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by umique | 2017-07-09 22:38 | こころ色

今日も同じく

作りました。
毎日やる。毎日同じことだけど、毎日違う。

昨日よりも強くなってる。
受け入れが広くなってる。
今日出会った人と深く話せた。
ある人のある一面を知った。

昨日と全然違う、今日という日。

ありがとう。

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by umique | 2017-07-08 23:57 | こころ色

まさに今のわたし

いま
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by umique | 2017-07-05 21:56 | こころ色

駅前となると、人の数なんざ、ざっとみて100人はいるだろう、信号を渡ったり、雨の中かばん頭にかぶって走って行ったり、学校帰りの女子中学生2人や、スーツ姿のOLさんが、スクランブル交差点をスタスタと歩いていく。

もうすぐ夕食どきなのだが、部屋にこもりきりの人は1日3回扉をあけて食にありつく。
1日3回、食べて、床に伏すか、ぼーっと天井やら部屋の中やらを見つめて、時が過ぎるのを待つ。
その時間はあまりにも遅く、また、早い。

振り返ると、
私のこの2015年の夏から(細かくいうと2月あたりから)2017年5月末あたりまで、2年間、紆余曲折あったが、ほぼ空白と言っていい、何もない時間だった。
何もないとは、こういうことなのだ、と思った、食べて寝る、だけであった。

その中には、苦しくて苦しくて、上にも下にも右にも左にも私自身を動かすことができなかった。ただ、前にも進めなかったおかげで、後ろ、つまり過去を振り返ることができた。
身近な過去として、1週間前から振り返った。あの時ああしたから、こんなことが起きてしまったのだ、と。
夜眠れない時は、保育園や中学、高校、大学の時の、自分が人に迷惑をかけたことを何度も何度も振り返った。あきることなど知らぬくらいに。
そして何度も泣いた。何度も目を、ぎゅーっとつぶり続けた。眼を開けたくなかった。辛すぎて、前なんてなければいいのに、と後ろに走った。

この辛さは一体なんだろう、あの時の自分が、今生きている自分のことを想像もできなかった。

今は、ほんとうに全てがありがたい。
ありがとう。

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by umique | 2017-07-04 18:52 | こころ色

外からみた

わたしたちは、

宇宙があるから、

生きているのだなぁ

宇宙があるから、地球があって

星がキレイだね、月が満ちてきたね、と

美しいと思う気持ちが芽生えるのだなぁ。


ところで今、隣の女の子が、携帯と定期入れを
無くしたらしく、男の子に向かってマジナイマジナイ、ヤバイとてんぱっている。

気持ち、分かります…

電車に乗れるようになって思うことは、
色んな人の一面が見えるから、すごい場所だなと思う。

みなさん、ありがとうございます。

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by umique | 2017-07-03 08:14 | こころ色

復帰

仕事はじめ。

足が棒です。

プラス3キロウォーキング。

少しずつ、少しずつ。

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by umique | 2017-06-30 08:48 | こころ色

家族

家族でも、個人が集まった集合体です。

いろいろ言えないこともある。

だけど、言って欲しいことが大体そうなんである。

大体、打ち明けてくれたら解決するものだ。

世の中それが一番の壁なのかもしれない。



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by umique | 2017-06-29 06:55 | こころ色


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